Aquí te dejo algunas estrategias que te ayudarán a calentar, activar la mente y aumentar la concentración antes de un partido.

Imagínate en el terreno de juego, con el balón en tus pies y el rugido de la multitud de fondo. En ese momento, logras ese estado en el que cada movimiento fluye con naturalidad, donde cada pase y cada regate parecen guiados por una fuerza invisible. Ese es el nivel óptimo de activación, un estado de “flow” donde estás completamente enfocado y en sintonía con el juego.

¡Desbloqueando la fortaleza mental en el terreno de juego!

La plaga de lesiones deportivas parece extenderse cada vez más en el ámbito deportivo, arrojando a atletas talentosos a un terreno desconocido y desafiante. Detrás de cada estadística de lesión hay una historia personal, un viaje lleno de sacrificio, dedicación y pasión que se ve interrumpido por la adversidad física.

Aquí os dejo 4 pasos que os servirán para que podáis manejar vuestro enfado de forma más efectiva:

Debemos entender la profunda influencia que nuestras palabras pueden tener en el propio rendimiento deportivo, tanto personal como ajeno. A menudo, subestimamos el poder de la comunicación y cómo nuestras frases pueden afectar al bienestar mental, a la confianza y al desempeño en el campo.